Campagne 'Slaap lekker' van start

Steeds meer kinderen en jongeren slapen slecht. Dat komt vaak door schermgebruik, stress en mentale klachten. Daarom start gemeente De Bilt samen met GGD regio Utrecht en de Vrije Universiteit Amsterdam de campagne ‘Slaap lekker’. We helpen ouders en verzorgers om hun kind beter te laten slapen.

Goed slapen is belangrijk, zeker voor kinderen en jongeren. Tijdens het slapen laad je op en herstelt het lichaam en het brein. Voldoende en goed slapen helpt bij concentratie, schoolprestaties en het heeft invloed op hoe je je voelt. De cijfers over slaap en stress bij de jeugd zijn zorgwekkend. Daar willen we verandering in brengen.     

De campagne ‘Slaap lekker’ bestaat uit drie onderdelen: informatieve ouderavonden, een website met informatie en praktische tips en challenges rondom slaap voor gezinnen tijdens de Week van de Gezonde Jeugd. 

We organiseren in de gemeente twee ouderavonden. Tijdens deze avonden krijg je inzicht in slaap en de invloed van schermgebruik en stress, en ontvang je praktische tips om je kind te helpen beter te slapen. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

Ouderavond middelbare scholen

• Voor ouders/verzorgers van kinderen in klas 1, 2 en 3 van alle middelbare scholen in gemeente De Bilt
• Datum: woensdag 20 mei 2026
• Start: 19.30 uur, inloop vanaf 19.00 uur
• Locatie: Het Nieuwe Lyceum, Bilthoven

Ouderavond basisscholen

• Voor ouders/verzorgers van kinderen in groep 6, 7 en 8 van alle basisscholen in gemeente De Bilt
• Datum: maandag 8 juni 2026
• Start: 20.00 uur, inloop vanaf 19.30 uur
• Locatie: Theater Het Lichtruim, Bilthoven

Op chargeyourbrainzzz.nl(Verwijst naar een externe website) vind je betrouwbare informatie, praktische adviezen en handige tips over slaap om thuis mee aan de slag te gaan. De informatie op deze website is tot stand gekomen met de wetenschappelijke kennis van de Vrije Universiteit Amsterdam. 

Op maandag 8 juni 2026 start de landelijke Week voor de Gezonde Jeugd. In gemeente De Bilt organiseren we in die week challenges rondom slaap en gezondheid die je met het gezin kunt aangaan. Binnenkort is hier te lezen welke challenges er zijn.